継続の力 ≪田村広樹≫

2020/05/16 ブログ

こんにちは。
ドライバーの田村広樹です。

 

皆さんは自分の体を大切にしていますか?


自分は最近までコンビニ食中心になっていました。

夜は寝落ちして、朝起きても疲労は取れず、、の日々繰り返しでした。

 

この事を代表に相談し、体質改善のやり方を教えて頂きました。

ルームシェアを機に体質改善を始めたところ脂肪が落ち筋肉が引き締まりました。

 

二ヶ月で約8kg体重が落ちました!!

 

 

食べる時間帯と食べる物を変え、HMBを飲みお風呂は湯船に浸かり入浴後はストレッチ。

継続し続ける事、日々の積み重ねで変われるのだと実感しました!

 

自分の目的、目標に向けてやるべき事をやり、日々の積み重ねで人生を豊かにしましょう!

 

2020年5月15日 田村広樹